南京女人有痛经的7个因素 调理女人痛经有哪些方法

  • 时间:2020-05-18
  • 来源:南京建国医院

现实生活中,痛经的朋友极为常见。身为女性,我与大家感同身受,为什么会出现这个问题?为之女人绞尽脑汁,寻求痛经的原因,给你答案。

女人痛经的几个原因

1、精神压力大,生活不规律

精神方面的原因,如精神抑郁、焦虑、紧张、过于敏感等。不良生活方面的原因,如有吸烟、饮酒的嗜好,是导致痛经的原因。

2、宫颈口较狭窄

如果在行经时,子宫内膜不成碎片而是整块脱落,排出困难;或子宫颈口较狭窄,子宫过度屈曲,使经血不能顺利流出,均可子宫收缩,或发生痉挛性收缩而引起疼痛。

3、经期内分泌紊乱

少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素,虽能促使子宫的肌肉和血管收缩,帮助经血排出,但若分泌量过多,却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩,从而引起疼痛。

4、先天不足形成痛经

很多女生痛经的原因是子宫颈管狭窄或子宫发育不良,因为子宫发育不完全,也供应不足,对学习,或缺氧才会引起的痛经。还有一些女性,三声子宫颈管狭窄,这样月经血外流的时候,就会受到阻碍,也会引起痛经。

5、妇科疾病造成痛经

很多女生天生子宫有疾病,例如子宫内膜异位,子宫腺肌症甚至子宫肌瘤等,这些都会造成月经痛经。另外还有一些遗传的因素,有的女儿和母亲一样都有痛经的反应,这是子宫内膜和血液中前列腺素所含增高,导致了痛经的原因。另外一些内分泌失调也会导致痛经,腹痛。所以女生痛经应该引起注意,及时上医院去检查。

6、饮食因素

有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:不通则痛,自然会使痛经加重。

7、劳累因素

经期的女性的体质本来就不如平时好,需要补充营养和多加休息,过重的体力劳动会加重出血及痛经。

调理女人痛经有哪些方法

方一:生姜红糖水,对于有痛经现象的女性来说,在月经刚来时出现痛经的话,可以喝生姜红糖水,注意要熬开而不是用开水泡,至少熬半小时把姜味都熬出来了,然后加上红糖不,喝完睡一觉,醒来你会发现痛经现象消失了。

方二:红糖水,女性有痛经症状的可在来月经前的四五天时间里,每天喝两杯红糖水,直到月经来的第二天,坚持这种喝 法三四个月的话,痛经就会好。

方三:益母草鸡蛋,痛经者可到药方抓中药益母草和元胡适量,然后配上两个鸡蛋一起 加水同煮,鸡蛋熟了去掉蛋壳然后再煮一小会,去掉药渣吃蛋喝汤即可。可在经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。

方四:按穴法,长按带脉穴能缓解痛经。方法是双手叉腰,用两个大拇指按压着离肚脐5厘米处的左右两边,稍微用力至感到疼为止,应坚持按一点时间,能缓解痛经。

方四:适当运动法,女人痛经怎么办?月经时,坐着反而加重痛经,因为坐着会使血瘀积,反而适当运动能减轻痛经,例如散步,慢跑有助于缓解痛经。

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