了解卵巢囊肿的调理方法

  • 时间:2022-07-01
  • 来源:杭州仁德妇产医院

在我们的周围,有很多的人患有卵巢囊肿这种疾病,关于卵巢囊肿综合症,它会给我们的身体带来很大的危害,是很多的女性,达到无法受孕的情况,所以我们要想预防疾病,首先要做好日常的合理饮食。下面让我们来具体的去了解一下它的调理方法。

多囊卵巢综合症的患者应该如何安排饮食?

1、选择低血糖指数食物。多囊卵巢综合症患者应选择低血糖指数的食物,避免血糖上升过快。平时可多吃颗粒的燕麦,五谷饭,少食包装的燕麦片、白米饭;多吃硬杂粮面包、水果。

2、少吃碳水化合物。若是食用碳水化合物也应尽量和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃,这样可降低吸收速度,避免血糖上升过快。减肥过程中最好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测,作为营养师调整饮食比例的参考。

3、尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源,可适当食用。

卵巢早衰标志一:骨质疏松

目前卵巢功能早衰有低龄化趋势,且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现,因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人,导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。

卵巢早衰标志二:提前进入黄脸婆时期

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。

卵巢早衰标志三:怀孕困难

卵巢功能减退,雌激素分泌受影响,卵泡发育成问题,女性就无法正常排卵,因此影响生育。现在做试管的年轻女性越来越多,据介绍,北京某家医院因卵巢功能提前减退而选择试管婴儿的女性占到了5%~10%。

Tips:卵巢早衰的预防和治疗

针对卵巢早衰的高危因素,建议常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等;放慢工作节奏,学会调剂情绪,并与家人朋友相处融洽;经常体育锻炼,增强体质;母乳喂养可推迟排卵,保护卵巢。一旦出现卵巢早衰的信号应积极检查、治疗。也不要迷信所谓的卵巢保养秘方。只有在正规医院专科医生的指导下对症治疗,才能保证安全有效。

文章内容为我们具体讲解了,有关于多囊卵巢综合症这种疾病,我们一定要保护卵巢,如果卵巢出现早衰的话,我们应该要积极的去检查和治疗,不要让自己提早进入黄脸婆的时代。希望你们在日常生活当中,尤其是女性,一定要学会调节自己的情绪。

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