多囊卵巢的饮食应该怎样调理

对于多囊卵巢这种疾病来说，在积极的配合医生的治疗的同时，还要注意一些饮食方面的调理方法，这两种方法结合起来，才能达到更好的治疗效果，从而更快的恢复身体健康，其实这种疾病的饮食调理方法是非常重要的，那么多囊卵巢的饮食应该怎样调理呢？总结如下：

1、不要单吃碳水化合物，尽量和蔬果、蛋白质或脂肪等一起食用，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪轻易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食品。

2、多选择一些低血糖指数的食品食用。低血糖指数<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食品，如颗粒的燕麦尽对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭；硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包；水果优于果汁；至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。

3、情况补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命，每天水量达8杯；少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食品、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

卵巢囊肿的诱因都有哪些

首先与患者的饮食结构有关，长期不合理的饮食习惯会在一定程度上加重患者病情，生活习惯不好、心理压力过大等因素造成体质过度酸化，*整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾虚肝亦虚，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生,终致卵巢囊肿，甚至癌变。

其次是自身的组织液酸化，这类自身因素往往难以避免，需要进行一定的治疗，身体细胞处于酸性体液中，进而形成身体正常细胞溶氧量下降，造成细胞的活性下降，代谢循环减慢，下降到正常值的65%时，正常细胞就无法生存，但也有不惜改变染色体采取主动变异的细胞，细胞的表型发生改变，肿瘤性状得以表达，这些细胞迅速扩增，从而形成真正的肿瘤实体。

还有就是由于自身体质造成的酸化身体发生其他组织的癌变，又因身体机能下降，身体组织液酸化，造成了卵巢囊肿。这些都无法避免，患者可以在平时的饮食生活中适当注意一下，有可能缓解病情。

以上内容就是介绍了多囊卵巢的饮食的调理方法，希望大家要多多注意，并且要做好这种疾病的相关的调理工作，对疾病的治疗有很大的帮助，同时，还应该注意调整饮食结构，多喝水，多吃一些钙质品，对身体有好处，最后，希望大家能够早日的摆脱这种疾病的困扰。