该怎样预防卵巢囊肿疾病呢

卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，会对女性朋友的身体和生活都产生极大的影响，甚至影响女性朋友的生殖能力，最终导致婚姻的破裂。平时做好疾病预防工作，清楚疾病的表现症状，可以及早的预防疾病的发生，避免疾病带来的危害。那么，该怎样预防这种疾病呢？

卵巢囊肿的预防1、最重要的方面，饮食。一定要纠正不良的饮食习惯，需清淡，并且要有足够的营养，忌讳辛辣、刺激性的食物，可以多食用富含蛋白质、维生素的水果、蔬菜等等，像菠菜、山药、白菜、油菜、苹果、大枣、花生、牛奶、鸡蛋之类的都可以。

卵巢囊肿的预防2、保持良好的心情，因为卵巢囊肿很大程度上是由于心情所致，各种不良情绪都会导致体内微循环阻滞、脏腑失调、阴阳失衡，这样就很容易引发卵巢囊肿，所以心情愉悦就能够有效的保护卵巢不受伤害。

卵巢囊肿的预防3、不要长期静坐不动，否则容易导致气血循环障碍，影响盆腔、卵巢的健康，因此，如果是工作需要的话，最好的方法就是每40分钟后，起立活动或者休息十分钟。

巧克力囊肿的预防方法是什么

方法一：女性月经期一定要禁止性生活。

方法二：要注意自身保暖，避免感寒着凉。

方法三：月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

方法四：月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

方法五：尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

方法六：女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。

方法七：注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

方法八：如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

温馨提示，预防卵巢囊肿的工作一定要从平时做起，生活中养成良好的生活习惯，不能够疏忽对自己身体的照顾。在平时的生活中，一些朋友要注意自身的保暖，做好自我情绪控制。另外要杜绝一些不良的习惯，不能够抽烟，也不能喝酒，要经常的锻炼身体，增加自身的抵抗能力，防止疾病的发生。